雪蓮果中含有較多的鞣質(zhì)，這種成分很容易被空氣中的氧氣氧化成深色的醌類物質(zhì)，一般來說時(shí)間越長，生成的量就越多。因此如果雪蓮果切開之后放置時(shí)間太長的話，就有可能出現(xiàn)發(fā)紫的情況，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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雪蓮果晚上吃還是早上吃好？
雪蓮果最佳食用時(shí)間早上10點(diǎn)左右。
早上10點(diǎn)基本已經(jīng)吃過早餐了，此時(shí)吃雪蓮果可避免空腹食用對腸胃早餐的刺激性。10點(diǎn)是早餐和午餐兩頓飯的中間時(shí)間段，這個(gè)時(shí)期添加一些水果食用，不僅有助于食物消化，還能增加飽腹感，控制午餐攝入量，有助于減肥。早上是腸胃消化功能最佳的時(shí)期，選擇在早上吃雪蓮果對身體來說營養(yǎng)吸收利用率最好。
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雪蓮果壞了一點(diǎn)能吃嗎
雖然壞了一點(diǎn)的雪蓮果從外表看起來只有一小塊地方爛了，但其實(shí)其中所含的細(xì)菌和毒素已經(jīng)蔓延到雪蓮果的每一處果肉中了，只是在肉眼下看不見而已，而且此時(shí)雪蓮果中所含的營養(yǎng)成分也已經(jīng)流失了大部分了。
此時(shí)如果繼續(xù)吃的話不僅營養(yǎng)價(jià)值不高，而且還會很容易使人體出現(xiàn)腹痛腹瀉、惡心嘔吐等腸胃不適的癥狀，所以是不建議再繼續(xù)吃的，也不能夠?qū)牧说牡胤角械糁笤倮^續(xù)吃。
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吃雪蓮果有哪些好處
1、促進(jìn)消化
雪蓮果中含有豐富的纖維素，有助于促進(jìn)腸胃運(yùn)動，有利于促進(jìn)胃部消化，減少積食，預(yù)防腹脹的情況。
2、美容養(yǎng)顏
雪蓮果中含有豐富的維生素E，維生素E是一種抗氧化作用很強(qiáng)的物質(zhì)，能夠有助于清除人體內(nèi)的自由基，延長細(xì)胞壽命，有利于抵抗衰老，維持細(xì)胞活力，減少皺紋的生成，同時(shí)還有利于預(yù)防色素沉著，改善膚色。
3、清火排度
雪蓮果是一種性寒的水果，具有很好的清火效果，能夠有助于驅(qū)散體內(nèi)的邪火，幫助人體恢復(fù)健康的生理狀態(tài)，同時(shí)還助于緩解口感舌燥以及喉嚨干痛等情況，有利于排出體內(nèi)的熱毒。
總結(jié)：臨床上有很多人過量食用雪蓮果出現(xiàn)排便次數(shù)增多、腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀，而腹瀉嚴(yán)重的話，容易引發(fā)脫水、昏迷等危害。
