補鈣是生活中一種很常見的現象，需要補充鈣質的人群通常有，老人，孩子，孕婦等。對于孕期的孕婦來說，懷孕期間是一定要補鈣的，因為寶寶在肚子里也需要很多鈣的吸收，鈣有助于寶寶身體發育和骨骼生長。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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孕婦怎么挑選鈣片？
孕婦需要根據自身的情況挑選鈣片，應在專業醫師或營養師指導下，選擇鈣片種類及服用劑量。目前市場上的鈣片主要有三類：無機鈣片，有機酸鈣片和有機鈣片。
1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣等。含鈣量高，但是水溶性低，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被吸收，可能會出現胃腸道刺激癥狀。
2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣，乳酸鈣和檸檬酸鈣等。鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對胃腸的刺激相對較小。
3、有機鈣片。常見的有氨基酸螯合鈣，L-蘇糖酸鈣，甘氨酸鈣，L-天門冬氨酸鈣等。含鈣量高，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣制劑。
注意：孕婦在選擇鈣片補鈣時，除了要看以鈣元素計算的鈣含量，還要注意選擇的鈣片的安全性，此外還要看產品的溶解度，人體的吸收利用率，性價比和口味！
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孕婦從幾個月開始吃鈣片好？
孕婦補鈣的最佳時間是孕中期，一般建議從懷孕4個月開始吃鈣片。因為在孕早期，胎兒發育還不明顯，孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當，不需要特別補鈣。
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吃鈣片能喝酒嗎？
吃鈣片一般不能喝酒，可能會影響藥效。
喝酒以后可能會導致肝臟負擔加重，引起肝臟功能受損，同時也可能會導致胃腸道黏膜產生刺激，出現腹脹、腹痛等不適癥狀，所以在日常生活中要盡量避免喝酒。同時，吃鈣片也不能喝酒，要是由于通常酒含有大量的酒精，這些物質如果與鈣片結合，會導致藥物吸收功能下降，出現藥物失效的情況。另外，喝酒以后也可能會導致胃腸道產生刺激，引起胃腸道吸收功能減弱，繼而導致機體對鈣片吸收不良，降低鈣片的治療效果。
