游泳的時候不能馬上吃東西。游泳后血液大量流向了四肢軀干，流向消化系統的血液較少，導致從供應腸胃到消化吸收食物的血液不充足，馬上吃東西容易造成消化不良，引起腸胃道疾病。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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幾月份適合游泳？
如果只是想玩一下，夏天(8月-9月)游泳比較好，可以消暑。如果想強身健體的話，建議冬季(12月-1月)游泳最好。
冬泳是祛病，防病，強身健體，并融娛樂于一體的體育運動項目。由于冬泳具有“鍛煉時間短、健身收效大”的特點，很多人都喜歡它。
冬泳的好處：
第一：冬泳能預防傷風感冒，冬泳由于經常接受冷水刺激。使大腦中樞神經系統反應得更加敏捷。提高了人體調節體溫的能力。所以經常冬泳的人，能夠增強對外界環境變化的能力，而不致引起傷風感冒。
第二，冬泳能預防心肌梗塞，腦中風。冬泳時，人體受到冷水的刺激，皮膚淺層血管收縮，血液流入深層組織，隨之，體內的血液流速加快，并流向體表的肌肉、骨骼、皮膚等。由于血管一收一松、血管壁的一縮一張，提高了血管壁的彈性、韌性和血管的神經調節功能，防止血管硬化和老化。能預防心機梗塞和鬧中風。
第三，冬泳還能減肥，美容。冬泳人體的熱量消耗很快，很大，水是空氣導熱的25倍。迫使產熱速度加快，大量的脂肪快速氧化，分解，被消耗掉，從而達到了減肥美容的目的。實踐證明，冬泳對緩解支氣管炎、腰痛、風濕性關節炎、高血壓、冠心病都有顯著效果。
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游泳后的個人衛生清理
首先，游完泳后不要忘記刷牙漱口。人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差者容易成為受害者。
第二，認真清洗皮膚。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚。所以，游泳后最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡，洗浴后最好涂上保濕性較強的潤膚乳。
第三，清洗頭發不要太草率。頭發被浸濕后，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發干，導致發質枯黃、干澀。所以游泳后一定要仔細洗頭，最好再用護發素加強保護。有些人游泳后不用洗發水，只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發擦干，這樣會殘留病菌，危害健康。
第四，適當滴眼藥水。潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也會刺激眼結膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感覺，可適當用點兒消炎眼藥水，預防眼睛感染。
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游泳戴泳帽的好處
泳帽還有以下好處：
1、防止掉頭發，弄臟池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發
2、戴泳帽之后阻力小
3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發現
4、塑膠的泳帽，可以防止頭發和池水過多的接觸，池水里有漂液，會傷頭發，經常游泳不帶塑膠泳帽頭發會變黃的。
5、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發女性，頭發才不會在水里漂來漂去，頭發也不容易被人拽掉
6、冬天能保溫，對頭部能起很好的保溫就作用。
