抑郁癥，又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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輕度抑郁癥會(huì)自愈嗎？
輕度抑郁可以自我治愈。抑郁癥是一種傾向于自我治愈的疾病，輕度抑郁可通過自我咨詢、自我調(diào)節(jié)、改變生活節(jié)奏、調(diào)整心理狀態(tài)等方式緩解。中重度抑郁癥患者需找專業(yè)醫(yī)生治療，在家人的照顧下，在同事朋友的幫助下，患者可以調(diào)整到正常狀態(tài)。如果是中重度抑郁癥，嚴(yán)重影響患者的心理狀態(tài)、心理狀態(tài)和社會(huì)功能，建議找專業(yè)醫(yī)生及時(shí)治療，5、10%~15%的抑郁癥患者有自殺行為。
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抑郁癥怎么治療
抑郁癥可以通過服用藥物進(jìn)行治療。患者患抑郁癥后，可使用藥物進(jìn)行治療。目前，最常用的藥物是一些血清素再攝取抑制劑，如帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明和米氮平。與傳統(tǒng)藥物相比，這些藥物沒有那么多副作用。然而，在藥物治療期間，必須根據(jù)醫(yī)生的指示定期定量服用。
總結(jié)：抑郁癥是一種比較常見的心理疾病，并且很多人已經(jīng)處在抑郁邊緣，但是，很多人卻對(duì)此渾然不知，所以，人們需要對(duì)此提高警惕。
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抑郁癥怎么辦
1、通過食療緩解抑郁
全麥面包——碳水化合物可以增加血清素的分泌。麻省理工學(xué)院的研究人員就曾表示，把面食、點(diǎn)心這類食物當(dāng)作抗憂郁劑來吃是有科學(xué)依據(jù)的。低脂牛奶——研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前綜合癥的女性堅(jiān)持每天吃1000毫克的鈣片，三個(gè)月之后，75%的人都更容易感到快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪，尤其是低脂或脫脂牛奶含鈣量最高。
2、心理咨詢和藥物治療
藥物是通過化學(xué)物質(zhì)改變?nèi)说乃季S活動(dòng)達(dá)到治療的目的，它是通過改變神經(jīng)之間突觸間的間隙濃度，從而緩解消極心態(tài)，緩解病癥。比起心理咨詢它的效果好許多，但這也不能說明心理咨詢沒有用，如果你只是精神壓抑、無處宣泄，可以在心理咨詢師那里得到釋放，抑郁癥狀就會(huì)緩解許多。
總結(jié)：對(duì)于抑郁癥的朋友來說盡早準(zhǔn)確診斷和治療對(duì)于患者來說意義重大，不僅可以有效控制病情發(fā)展，有利于神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者的功能康復(fù)、預(yù)防非正常死亡，還能提高患者的生活質(zhì)量、降低疾病負(fù)擔(dān)。
