在我們身邊很多人吃菠蘿蜜的時候會將核扔掉，一般是不建議這樣做的，菠蘿蜜核是可以吃的，可以將其用來燉湯，也可以將其用來炒菜，可以為人體補充一定的能量，有利于人體人體健康，毋庸置疑，菠蘿蜜的核是能吃的，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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菠蘿蜜的核能吃嗎？
菠蘿蜜的果核是可以吃的。因為菠蘿蜜的果核中含有大量的淀粉和脂肪以及植物蛋白，還含有多種對人體有益的微量元素和礦物質，平時人們把他烹調以后，可以直接食用，能讓人體吸收豐富的營養，對增強身體素質大有好處。
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吃菠蘿蜜會便秘嗎
其實是不會便秘的，它不僅不會便秘，還有比較多的營養元素，可以促進身體的發育，女性吃了會增強皮膚的彈性，使得整個皮膚比較光滑一點，也有利于清理腸胃，長期下去是改善我們便秘的主要方式，也有減肥和健康長壽的效果。
不過，過量食用菠蘿蜜可能會引起身體上火，身體上火則有可能會引起便秘，但是這種可能性是比較小的，除非真的一次性吃多了很多很多菠蘿蜜。因此，一般食用菠蘿蜜是不會引起便秘的。
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菠蘿蜜怎么挑選好吃的
挑選菠蘿蜜時要挑選微微帶有橘黃色的，而且果仁越短越肥厚的越好，還有用手摸一下不會有黏液在上面，摸起來是否光滑，而且香氣撲鼻的菠蘿蜜已經比較熟了，吃起來也會更香甜。挑選的時候一定要和榴蓮區別哦，有些人不懂得挑選，以外榴蓮和菠蘿蜜是一樣的，其實很好辨別的，從氣味啊重量上面就可以辨別的。
總結：菠蘿蜜的糖分較高，一天吃太多這種高糖分的食物，會導致人惡心、反胃嘔吐、食欲不振、等腸胃不適的癥狀出現。
