砂糖橘，很多人都喜歡吃的水果，其含有蛋白質、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、膳食纖維、胡蘿卜素、果糖等營養成分，經常食用可為人體提供能量，補充上述營養物質，從而提高抵抗力和免疫力。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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砂糖橘和沙糖桔有哪些區別？
只是叫法不同，并無區別。砂糖橘和沙糖桔的叫法拼音一致，除了漢字寫法不同外，它們其實就是同一種水果，由于其糖分比其他品種的橘子要高，而且味道十分甜，跟吃糖一樣，所以取名為砂糖橘，有的地方也叫沙糖桔，因產地不同，還有一些其他的叫法，如十月桔等，
總結：沙糖桔的糖分含量非常豐富，而且因為個頭比較小，所以在食用的時候非常容易不小心就吃多了，所以如果是正在減肥期間的朋友，吃沙糖桔一定要適量。
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吃沙糖桔會便秘嗎
適量吃可潤腸通便，不會便秘。
便秘可因攝入的水分較少以及上火等因素導致，而且沙塘桔含有的水分較高，果肉富含膳食纖維，適量吃可促進腸胃蠕動，增加糞便當中的含水量，有助于潤腸通便，防治便秘的癥狀，但不能多吃，以免引發身體上火。
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吃砂糖橘有哪些作用
1、對消化系統的作用。沙糖桔皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
2、對心血管系統的作用。沙糖桔皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。
3、對呼吸系統的作用。沙糖桔皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
總結：沙糖桔富含維生素C等營養物質，適量吃可滿足身體對其營養的需求，而且這個量對于大多數人來說是非常合適的，可以避免因多吃導致的上火問題，還能防止吃多砂糖桔引發的腹痛、腹瀉等不適癥狀。
