在日常生活中，牛油果是很常見的一種水果，它含有多種維生素、礦物質以及其他營養物質，具有很好的食用價值。生牛油果嘗起來帶有苦澀味道則是正常的，因為沒成熟的牛油果中含有一定的量的苦澀物質，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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牛油果熟了能放幾天？
牛油果成熟之后其質地會逐漸變軟，顏色也會逐漸變黑，一般來說可以在室溫下存放1-3天左右，具體時間需要根據牛油果本身的成熟度來決定，想要延長牛油果保質期的話也可以將其置于冰箱中保存，
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吃牛油果可以祛痘嗎
人們經常吃牛油果，還能讓人類皮膚變得光滑細嫩，它含有的微量元素鋅和維生素b等對人類皮膚都有十分積極的作用，能防止抑制性皮炎出現，也能阻止痤瘡和青春痘等不良癥狀發生。
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牛油果的營養成分有哪些
牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，還含有多種礦質元素，包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等，還含有大量食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比較高，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統，對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。
