雪蓮果是一種水果，既可以生吃，也可以用來煮著吃，生吃的口感比較清脆爽口，而煮著吃的口感與煮熟的梨子差不多，建議可以根據(jù)個人的口味愛好來進行選擇。雪蓮果除了生吃有清甜脆爽多汁的口感，還可以通過煮熟食用，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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生吃雪蓮果會感染寄生蟲嗎？
雪蓮果中含有較為豐富的維生素e，適量食用不僅能夠起到抗氧化的作用，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，其次就是適量的吃一些能夠增進胃腸蠕動，起到助消化和潤腸通便的效果，一般是不會導致人體感染寄生蟲的，除非雪蓮果已經(jīng)腐爛變質(zhì)。
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雪蓮果煮熟有什么好處
有利于營養(yǎng)吸收和腸胃健康。雪蓮果煮熟從營養(yǎng)成分和食用功效上來說，和生吃并不沒有多大的區(qū)別，只是熟吃雪蓮果會流失掉部分糖分和活性營養(yǎng)物質(zhì)，但影響不大，最為重要的是，雪蓮果在秋冬季節(jié)上市，此時外界溫度較低，生吃雪蓮果比較刺激腸胃和牙齒，而煮熟后可降低生冷性質(zhì)，減少對腸胃的刺激性，有利于食物的營養(yǎng)吸收和消化，降低吃后出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。
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晚上可以吃雪蓮果嗎
雪蓮果是一種常見的地下水果，并沒有嚴格的食用時間規(guī)定，一般正常來說晚上也是可以適量食用雪蓮果的，并沒有不能吃這一說法。
生活中要是出現(xiàn)雪蓮果不能吃的說法，那么這要考慮是因為雪蓮果中含有一定的糖分，擔心發(fā)胖，其次就是雪蓮果性寒，而晚上人體腸胃比較虛弱，晚上過量食用雪蓮果，那么可能會加重人體腸胃負擔，可能會對人體的腸胃造成傷害。
雪蓮果雖然沒有嚴格的食用時間規(guī)定，一天中任何時候吃都是可以的，但是一般建議雪蓮果在飯后30-60分鐘吃會更好，因為雪蓮果中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，促進消化，幫助緩解胃腸積食，大便不暢等癥狀。
其次就是對于腸胃比較虛弱的人群來說，晚上的時候最好是不要吃雪蓮果比較好，避免對自身的健康造成傷害。
