共迎世界骨質疏松日，2024全民骨力說-骨健康科普案例征集項目圓滿收官
2024年10月20日，世界骨質疏松日如期而至。近日，中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會與中華預防醫學會健康傳播分會共同發布了今年世界骨質疏松日的中國主題——“管體重、強骨骼”，并倡議社會各界在疾病日之際共同傳播科學管理體重、強健骨骼的理念，以預防骨質疏松和脆性骨折的發生。
全國調查數據顯示，目前我國骨質疏松患病人數約為9000萬。多數骨質疏松患者早期沒有明顯的臨床癥狀，但隨著病程進展，患者可能會出現骨質疏松性骨折等嚴重后果，骨折是老年患者致殘和致死的主要原因之一，發生髖部骨折后1 年內，20%患者可能死于各種并發癥；約50%患者致殘。因此，骨質疏松又被稱為“寂靜的殺手”，但卻常常被我們忽視，調查顯示，公眾對骨質疏松癥的知曉率及診斷率分別僅有7.4%和6.4%。
同時，體重“超標”也逐漸成為影響全民骨骼健康的一大潛在威脅。近年來，隨著人們生活水平的提高和膳食結構的不斷改變，超重/肥胖人口占比不斷增加，并且逐漸向年輕化發展，目前我國已有超過一半的成人超重/肥胖。世界衛生組織（WHO）強調，肥胖是一種復雜的慢性疾病，會影響到骨骼健康，因此，對體重的科學管控，也是骨健康管理的重要基礎之一。
為不斷提升全民骨健康意識、普及健康生活方式、促進全民骨質疏松管理規范化，赫力昂積極響應《健康中國行動（2019—2030年）》和《“十四五”國民健康規劃》的政策號召，聯合骨健康領域的眾多優秀科學工作者，踴躍投身到中國全民科普工作建設的事業當中。在今年世界骨質疏松日之際，由醫師報主辦，赫力昂公司傾力支持的2024全民骨力說-骨健康科普案例征集項目，歷時5個月，征集專業科普作品1000+，全民及專家熱情參與，優秀作品驚艷四座，專業生動的骨健康科普助力提升公眾對骨質疏松癥的認識，對我國骨質疏松癥的防控具有積極意義！
防治骨質疏松的基礎措施是補充足夠的鈣和維生素D，充足的鈣攝入對獲得理想峰值骨量、緩解骨丟失、改善骨礦化和維護骨骼健康有益。但營養調查顯示，國人人均每日鈣攝入量僅356.3mg，每日尚需補充500-600mg元素鈣。盡可能通過膳食攝入充足的鈣，飲食中鈣攝入不足時，可給予鈣劑補充。
值得注意的是，鈣質與維生素D搭配有利于骨礦鹽沉積，以增強骨骼的強度，而健康的骨骼除了保持足夠強度，還需要保持良好的韌度，骨骼的韌度與骨膠原密切相關，骨膠原的合成必須有微量元素參加，鎂、鋅、錳、銅是幫助骨膠原合成過程中的重要元素，日常生活中注意這些關鍵礦物質的補充，“強上加韌”，可能會更有利于維護骨骼健康。
關注骨骼健康，擁抱幸福生活，讓我們繼續攜手共進，一起創造更加美好的未來！
