很多人在日常生活中都有喝茶的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枘芷鸬揭欢ǖ谋＝○B(yǎng)生作用，像綠葉茶就比較常見，還有一些人喜歡喝荷葉茶。荷葉茶里面的生物堿成分就可以讓血脂降低，對于有肥胖癥的人群來說還是非常適合的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~茶還能達(dá)到降低血脂作用，達(dá)到解暑清熱以及擴(kuò)張血管效果，讓血壓降低。那么為什么荷葉茶又叫短命茶呢，是因為喝了活不久了嗎？其實不是的。下面，和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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荷葉茶為啥叫短命茶
荷葉茶叫短命茶是因為荷葉的保存期限較短。
葉是從荷花上采摘下來的，經(jīng)過一段時間后，荷葉是從荷花上采摘下來的，經(jīng)過一段時間后，荷葉會逐漸變黃、變脆，失去原有的荷香味和荷葉茶的藥用價值。荷葉茶的保存期限通常只有數(shù)天至一周左右。
另外，荷葉茶一旦泡好后不能過久放置，最好在幾小時內(nèi)飲用完畢，否則茶汁會變色、變味，失去荷葉茶的天然香味。這是因為荷葉中含有的生物堿和其他有效成分，在遇到空氣和光線后，會發(fā)生氧化和分解，導(dǎo)致荷葉茶的品質(zhì)下降。因此，荷葉茶不宜長期存放或反復(fù)沖泡，也不宜用過熱或過冷的水泡制，以免影響其效果。
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這樣喝荷葉茶能減肥
喝荷葉茶來瘦身，這是現(xiàn)在很多減肥瘦身人士的選擇了，由于荷葉茶本身所擁有的排毒減脂功效，讓荷葉茶的確是有著減肥效果的了，那么我們怎么喝荷葉茶最有效呢，怎么喝可以起到最好的減肥效果，下面就讓我們一起看看吧。
喝荷葉茶也要講究方法，荷葉茶怎么喝才瘦身?關(guān)于這一點，干荷葉茶和新鮮荷葉茶的喝法也是大同小異的。一般來說，干荷葉茶第一次沖泡的時間都需要比較長，加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。新鮮荷葉用來泡茶，因為鮮荷葉非常容易溶于水，不像普通的茶葉，可能要泡幾分鐘才能喝，鮮荷葉一添加水馬上就可以喝了。但無論是哪種荷葉，必須要第一道泡得濃一些才能起到很好的減脂效果。大家在泡荷葉茶的時候可以讓茶葉泡好后燜大概五分鐘之后再趁熱飲用，這才是正確的喝法。
另外，喝荷葉茶瘦身需要有持之以恒的毅力，因為喝茶瘦身更注重的是內(nèi)在的調(diào)理，這不是一朝一夕可以達(dá)到的效果。一般來說，荷葉茶都需要堅持喝大概一個月作用才能有瘦身的成效。但是也并非光喝茶就能成功瘦身，最好還是配合健康營養(yǎng)的飲食以及適量的運動，這樣減脂瘦身的效果才會更顯著。
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荷葉茶的制作方法
1、選原料
選擇品質(zhì)好的荷葉，不要太嫩，太嫩制出的茶有苦味；也不要太老，太老太大制出的茶香味不濃，一般選擇夏至和處暑前采摘的荷葉。
2、清洗曬干
采來的鮮荷葉用30℃的溫水洗凈上面的水草和魚腥味，然后擺放在太陽下曬干，一般早上曬，傍晚前收拾起來。
3、炒制荷葉茶
曬好后的荷葉要疊放一夜，待荷葉反過朝后，切除荷葉根節(jié)，然后切成絲，用鍋蒸十分鐘，出鍋后，拿出太陽下曬干，曬至八成干時，揉碎，用鍋小火烘干，烘至荷葉燙手取出即可。
