早上胃中的胃酸是濃度最高的時候，在餐后食用，人體消化器官不僅能充分吸收葛根粉中的有效成分，而且胃內(nèi)有了早餐進(jìn)食的食物，葛根粉的寒涼之氣對胃壁刺激么也會少一些，因此在早餐后這個時間段，泡一碗葛根粉是很不錯的選擇。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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空腹可以吃葛根粉嗎？
葛根粉是可以當(dāng)早餐吃的，早上空腹食用葛根粉可以給人體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能緩解早上起來口渴的狀態(tài)。但是一般來說，早上并不是葛根粉的最佳食用時期，因?yàn)楦鸶郾旧硎菦鲂缘氖澄铮詫τ诒旧眢w質(zhì)偏寒的人來說，早上空腹食用是比較容易刺激腸胃的。
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葛根粉會加重乳腺增生嗎
乳腺增生主要是由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，導(dǎo)致雌激素水平升高而引起的，是一種乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全，過后又不能完全消退的一種現(xiàn)象。
而葛根粉中雖然含有植物激素，但到目前為止，并沒有葛根粉使乳腺增生更佳嚴(yán)重的相關(guān)數(shù)據(jù)，所以對于乳腺增生的人群來說，是可以正常服用葛根粉的。
葛根粉中含有少量的天然植物激素，但是含量非常少，再加上人體的各類激素其實(shí)是處于一個動態(tài)平衡中的狀態(tài)，因此不用擔(dān)心吃葛根粉相當(dāng)于吃激素，建議平常適量服用葛根粉就好了。
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葛根粉可以天天吃嗎
在適量的前提下，可以天天吃。葛根粉是一種較為滋補(bǔ)的中藥粉末，在葛根粉中含有一些可以抗菌、抗病毒的成分，如：甾醇類化合物等，食用葛根粉后，甾醇類化合物進(jìn)入腸道中，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫力，從而提升人體的機(jī)體的防御力，所以正常體質(zhì)的人可以每天服用葛根粉，建議每次服用的劑量為10-15克。
總結(jié)：葛根粉具有較高的養(yǎng)生保健功效，如有抗菌消炎、保護(hù)心臟、解痙止痛、清熱涼血等作用，但不可頻繁過量服用，否則反而對健康有害。
