黃瓜和芹菜都是熱量很低的蔬菜，兩者的熱量都只有十幾大卡，不需要大量運動消耗熱量的同時，豐富的纖維素還能給人體帶來飽腹感，從而減少其它熱量食物的攝入。而且纖維素能加快腸蠕動，幫助排出腸道內多余的廢棄物，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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芹菜香蕉汁怎么榨？
材料：芹菜、香蕉、蜂蜜。
做法：
1、將芹菜洗凈，切段備用。
2、香蕉去皮，切塊備用。
3、芹菜和香蕉放入攪拌機中，加入適量白開水，將其攪拌成泥。
4、過濾后倒入杯中，根據自己的口味調入適量蜂蜜即可飲用。
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黃瓜芹菜汁什么時候喝？
在早上喝一杯黃瓜芹菜汁可以幫助補充水分及身體所需的營養物質，而且還能幫助排除宿便，緩解便秘，幫助減重。此外，在飯前喝杯低熱量、飽腹感強的黃瓜芹菜汁，其中含有的水分及纖維素可以減少多余食物的攝入，從而起到一定的抑制食欲、輔助瘦身的效果。
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芹菜黃瓜汁喝多少合適？
芹菜黃瓜汁雖好，但是也不宜過多飲用，一方面是因為芹菜黃瓜汁性涼，若是飲用過多，其涼性容易刺激腸胃，引起腸胃不適；另外一方面是因為芹菜黃瓜汁中含有豐富的纖維素成分，食用過多，纖維素無法排出，反而會堆積在腸道內，影響腸胃的正常運化，導致出現消化不良等不適癥狀。
