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豌豆既不是涼性食物也不是熱性食物，而是平性食物。一般寒涼性食物對寒涼性食物和溫熱性食物而言，其寒熱性質不明顯，較為平和，無論是寒癥還是熱癥都是可以選用的。因此體質偏熱或偏寒的人都是可以食用豌豆的。

經期是可以吃豌豆的。豌豆是一種綠色食品，對身體是很有好處的，它富含很多種維生素，而且味道也是很不錯的，月經期間吃是沒有什么危害的。女人來月經期間身體都是非常虛弱的，有很多的東西都是不能吃的，如果亂吃東西就會傷害到你的身體，會留下一輩子的病根。一定要吃一些營養豐富的食物。

優質的豌豆外殼飽滿，凹凸有型，顏色為青黃色或青綠色，一般顏色發黃的都是老豌，口感不佳不建議購買。有時候豌豆看著外表很飽滿，其實里邊的豆子很小，可以用手輕輕按壓豌豆殼，檢驗里豆子的大小，如果很輕松的就把豆殼按下去了，那不就說明豆子很小，不建議購買。如果豌豆殼內的豌豆很大，那么其重量就會重一些，可以將豌豆拿在手中感受重量，如壓手感十足，就是優質的豌豆。