關(guān)于高血糖，眾所周知其應(yīng)該是生活中比較常見(jiàn)的疾病。血糖高可以通過(guò)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式降下來(lái)，不過(guò)每個(gè)人的具體情況不同，如果有明顯的血糖升高現(xiàn)象要及時(shí)就醫(yī)正確治療。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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哪些食物容易使血糖增高？
1、白米飯和大米粥。白米飯中含有豐富的碳水化合物，升糖成分很高。
2、含糯米的食品，例如湯圓，粽子一類的。含糯米的食品升糖指數(shù)為87，比大米還要高，吃了含糯米的食物后，升糖速度也會(huì)提升。
3、月餅。對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)也可以適當(dāng)吃些月餅，含糖的月餅?zāi)茏岓w內(nèi)血糖升高，不含糖的月餅也只是不含蔗糖，但是卻含有大量的淀粉和熱量，吃了也會(huì)讓血糖升高的。
4、油炸食品。油炸食品中含有很高的熱量，尤其是油炸的面食，里面的淀粉能夠轉(zhuǎn)化成糖分。
5、奶油面包。奶油面包升糖指數(shù)高，熱量也高，平時(shí)吃點(diǎn)奶油面包，能幫助低血糖患者升高血糖。
6、白面饅頭和面條。白面做成的主食，雖然營(yíng)養(yǎng)成分一般，但是所含的淀粉多，多吃一些也能升血糖。
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高血糖有哪些癥狀
高血糖的癥狀表現(xiàn)在哪些方面需要根據(jù)情況而定，短期的輕度高血糖可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度緊張、攝入過(guò)多的高糖食物等因素有關(guān)，此時(shí)一般不會(huì)出現(xiàn)什么不適癥狀，通過(guò)適度休息、緩解情緒、改善飲食即可逐漸恢復(fù)。但如果是持續(xù)的高血糖，一般提示患者糖代謝能力減弱，可能存在糖尿病等情況，患者通常會(huì)出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織器官的慢性進(jìn)行性病變，患者需要積極就診治療。
總結(jié)：高血糖患者除了控制飲食還需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議每周可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)2-3次，可以選擇在餐后1小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，以慢走、慢跑為主。
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尿糖的原因是什么
尿糖的原因很多，比如腎功能不全，胰島素分泌不足就會(huì)引起尿糖。另外在日常飲食方面，如果大量進(jìn)食高糖類食物，也容易偶爾出現(xiàn)尿糖現(xiàn)象。為了明確具體病因，建議積極就醫(yī)做血液檢查，尿液檢查，和腎功能檢查。
尿糖的原因很多，比如短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量糖，然后身體新陳代謝功能下降時(shí)就容易引起尿糖。或者在患有糖尿病時(shí)，胰島素分泌不足時(shí)也容易引起尿糖，建議積極就醫(yī)完善尿液檢查，內(nèi)分泌方面檢查了解具體病因。
總結(jié)：尿糖需要積極治療，比如明確為糖尿病引起的，需要積極使用二甲雙胍緩釋片，格列苯脲積極降糖。患病期間飲食方面應(yīng)少量多餐，并且忌口高糖類食物，定期就醫(yī)復(fù)查了解尿糖的恢復(fù)情況。
