尿酸高是指血液中尿酸含量超過正常范圍，容易引發痛風癥狀。尿酸是嘌呤代謝的終產物,其正常值為男性150~416μmol/L,女性89~357μmol/L。如果男性的尿酸超過了420umol/L,女性尿酸超過了350umol/L,應考慮為高尿酸血癥。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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尿酸高不能吃什么？
1、高嘌呤食物：避免或限制攝入高嘌呤食物，如內臟器官、海鮮、肉類、咖啡、碳酸飲料等。
2、酒精飲料：酒精會干擾尿酸代謝，增加尿酸排泄困難。因此，應盡量避免飲酒，特別是啤酒和烈酒。
3、高糖食物：高糖飲食會導致體重增加，加重尿酸的產生和代謝。應減少或避免攝入糖果、巧克力、甜點、軟飲料等高糖食物。
4、高咖啡因食物和飲料：咖啡因會增加尿酸的生成和排泄困難，因此咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物和飲料應避免或限制攝入。
5、精制谷物：白米飯、面粉、白面包等精制谷物含有較少纖維和維生素B，容易引發尿酸升高，建議選擇全谷物食品。
6、油炸食品：油炸食品含有較高的脂肪和熱量，攝入過多容易導致體重增加和尿酸升高。應避免或減少攝入炸雞、薯條、炸魚等油炸食品。
7、高鹽食物：高鹽飲食會增加尿酸的生成和排泄困難。應避免或減少攝入腌制食品、罐頭食品、濃縮湯、咸鮮食品等高鹽食物。
8、動物內臟：動物內臟富含嘌呤和膽固醇，容易導致尿酸升高。應避免或限制攝入肝臟、魚膀胱等內臟類食品。
9、極限飲食：過度節食、長時間禁食或進行極端減肥會導致脂肪分解增加，增加尿酸的產生。合理控制飲食，避免極限飲食。
10、濃縮湯和骨頭湯：此類湯料濃縮，嘌呤含量較高，且容易引發尿酸升高，應適量減少或避免攝入。
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尿酸高注意什么
1、尿酸高應該注意生活方式，平時要注意多鍛煉，控制體重，將體重逐漸減到正常范圍，多飲水，每天飲水超過2000毫升有利于尿酸的代謝。
2、要注意低嘌呤飲食，也就是不要喝啤酒，不要吃動物內臟，也不要吃海鮮這些含嘌呤高的食物，另外豆制品以及菠菜也要少吃。
總結：為了降低尿酸，通過多飲水或者利便的方法能夠起到一定的作用，但如果尿酸數值仍然居高不下，則需要考慮采取其他的手段降低尿酸。
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尿酸高一定會發生痛風嗎
尿酸是體內嘌呤代謝的產物，如果患者出現尿酸高的情況，需要及時就診，在醫生指導下服用苯溴馬隆片、非布司他片等藥物，能夠幫助降低尿酸。另外，患者還需要積極控制飲食，盡量減少攝入高嘌呤的食物，如動物內臟、豆制品、海鮮等。患者通過積極治療，能夠控制尿酸，所以，就不會發展成痛風。
如果患者尿酸過高，并且沒有積極治療，長時間保持在較高水平，可能就會導致痛風。患者會出現關節疼痛、腫脹、發紅等癥狀，對于身體健康造成不利影響。患者需要積極治療，在醫生指導下服用秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物進行治療，緩解不適癥狀。
