減肥是當(dāng)下人們最為關(guān)注的一件事情，畢竟還有一個(gè)月不到就是夏天了，誰都想在此期間擁有一個(gè)好身材，尤其是大基數(shù)的朋友，于是大基數(shù)瘦多少斤臉才會(huì)小一圈成了很多友友問的，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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大基數(shù)瘦多少斤臉才會(huì)小一圈？
因人而異。
大基數(shù)瘦多少斤臉才會(huì)小一圈是很多人在問的，對(duì)于普通人而言，瘦5-10斤臉才會(huì)小一圈，具體情況與個(gè)人體質(zhì)、胖瘦情況等因素相關(guān)，面部脂肪為最難減的脂肪，需要全身減脂后才會(huì)輪到臉部減脂。
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大基數(shù)減50斤正常需要多久
3-4個(gè)月左右。
大基數(shù)減50斤正常需要多久是很多友友關(guān)注的，就以往的情況看這個(gè)相對(duì)來說量還是比較大的，一般來說一個(gè)月最好不要超過15斤，否則的話第一個(gè)有可能會(huì)導(dǎo)致你身體不耐受，或者出現(xiàn)了其他問題，甚至影響到你器官的功能，對(duì)身體造成傷害，另外如果減得過快的話，你的體重非常容易反彈，所以這方面需要注意。
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基數(shù)大的體重如何減肥
減肥通常在2個(gè)月-3個(gè)月左右出現(xiàn)平臺(tái)期，因?yàn)槊總�(gè)人體質(zhì)不同，所以出現(xiàn)平臺(tái)期的時(shí)間也不同。平臺(tái)期一般是指減脂停滯期，也就是在減肥期間體重停止下降了。如果本身減肥的愛美人士身體基數(shù)較大，那么出現(xiàn)平臺(tái)期的時(shí)間就會(huì)比較短，可能在2個(gè)月左右會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期。如果本身愛美人士的身體基數(shù)比較小，可能需要3個(gè)月時(shí)間才會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期。建議在減肥平臺(tái)期多吃清淡易消化的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝。
