茄子是一種比較常見的蔬菜，當(dāng)中含有的維生素和膳食纖維比較豐富，吃過之后可以使胃腸蠕動(dòng)增加，不僅能軟化糞便，也可以減輕大便干結(jié)的癥狀。茄子并不是發(fā)物，患上皮膚疾病或者是剛剛做完手術(shù)之后是可以吃的，下面，就快和99查詢網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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立秋后的茄子為什么不能吃？
秋后茄子之所以不能吃，多考慮跟味道不佳有關(guān)，而且食用之后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良等情況，因此應(yīng)嚴(yán)格地控制食用的量。
1、味道不佳：秋后的茄子口感相對(duì)較苦，嚴(yán)重了影響茄子原有的味道，因此很少吃秋后的茄子。
2、腹瀉：茄子性涼，秋天氣候變化較大，特別是體質(zhì)虛寒的人群，吃了茄子之后，可能會(huì)出現(xiàn)明顯的腹瀉癥狀。
3、消化不良：秋后茄子容易出現(xiàn)經(jīng)霜的情況，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的龍葵素大量增加，食用之后可能會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)。
除此之外，秋后茄子吃了之后還有可能會(huì)影響營養(yǎng)的吸收等，因此應(yīng)減少食用的量。
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立秋后的茄子有毒嗎
一般情況下立秋后茄子沒有毒，可以適量食用。
秋后的茄子屬于日常生活中常吃的一種食物，營養(yǎng)物質(zhì)種類豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，通常不含有毒素，適量食用能夠提供人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，茄子中具有較多的維生素和粗纖維能，對(duì)于胃腸道蠕動(dòng)有一定的幫助，有利于身體健康。
但由于茄子中有較多的膳食纖維，如果一次性食用過多茄子，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，胃腸道蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致胃腸道消化不良，引起腹脹、腹痛，甚至出現(xiàn)便秘等不適癥狀，長期大量的食用茄子，也有可能引起食物中毒的危害。
平時(shí)生活中無論是食用哪種食物都需要注意合理，同時(shí)還需要注意做到營養(yǎng)全面、合理搭配的情況，這樣才可以滿足人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求。
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立秋后怎么養(yǎng)生
保證充足的睡眠
到了秋季，要保證充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜、開夜車，盡量爭取在晚上10點(diǎn)前入睡，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證白天工作、學(xué)習(xí)效率。最好中午來個(gè)午休，小睡半個(gè)小時(shí)，也有利于化解困頓情緒。
溫馨提示：睡眠注意時(shí)間為度，過度的睡眠也會(huì)讓人感到困乏、渾身無力。
多喝水
秋季天氣干燥，常有口感的感覺，保證一天喝5-6大杯開水，即能達(dá)到一整天人體對(duì)水的需求量，最好喝綠茶，提神效果遠(yuǎn)比咖啡好。
飲食清淡
秋季適合多吃些清淡可口的飯菜，可讓人心情愉悅，忘卻疲勞，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使人更加困倦。特別不要吃辛辣食品，以防止上火，另外，吃得過飽也會(huì)造成胃部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致困乏。
