沙棘汁根據其濃度不同，其味道也不同，如100%原漿沙棘汁味道非常酸澀，常人不調味飲用的話難以下咽，因此市場上也較為少見，而濃度在40%左右的，甜度適中，酸味較淡，但沙棘汁畢竟是果汁飲品，其用料天然健康，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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沙棘適合哪些人吃？
1、免疫力低下者。沙棘果中含有總黃酮、超氧化物歧化酶等生物活性成分，這類成分可以幫助提高人體的免疫能力，增強人體的抗病能力，適合免疫力低下的中老年人食用。
2、心血管疾病患者。沙棘果中含有黃酮類化合物，可以增加冠狀動脈的流量，提供心肌營養，降低心肌耗氧量，可以幫助增強心臟功能，適合心肌缺血、心肌梗塞等心臟疾病患者食用。
3、愛美女性。沙棘果中含有豐富的維生素C成分，含量是獼猴桃的2-3倍，可以促進人體的新陳代謝，起到滋潤肌膚、美白的作用;并且其中含有的超氧化物歧化酶還可以清除體內的自由基，可以起到延緩衰老的作用。
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沙棘汁一天喝多少
沙棘一般建議一天喝500ml左右，不宜過多，以免帶來一定的反效果，而且沙棘是一種溫性食材，若是一次食用過多，會導致體內陽氣過甚，從而引起口干舌燥、大便干燥等上火情況，另外，沙棘富含有機酸，過多食用會導致胃酸分泌過多，對腸胃健康有所影響，常伴有腹痛、腹瀉等胃不適情況。
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沙棘原漿一天喝多少
30-50毫升為宜。沙棘原漿就是不添加水分的果汁，其酸度較高，不能多喝，而且也不宜直接喝，需勾兌水、白糖或蜂蜜來飲用，一般一次喝30-50毫升，加涼白開水10倍的量，然后攪拌均勻喝些，切勿空腹飲用，最好是飯后2小時服用，可促進消化，有利于身體對沙棘汁的營養吸收。
