因?yàn)殚L期吃鈣片會有非常明顯的副作用，會導(dǎo)致血液中鈣離子含量增加，嚴(yán)重的甚至形成高鈣血癥。引發(fā)消化道疾病，比如厭食、惡心、嘔吐、消化道潰瘍等，也會形成泌尿系結(jié)石，還會導(dǎo)致骨性疼痛，可以引發(fā)四肢的骨性疼痛。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
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液體鈣和鈣片哪個(gè)更容易吸收？
有醫(yī)生建議老人和小孩以及脾胃較弱的群體選擇液體鈣更容易被吸收，而腸胃功能好的人則無所謂液體鈣還是固體鈣，只要堅(jiān)持?jǐn)z入量和需要量的正確比例則能達(dá)到完好的吸收率，如果不需要的話，吸收率自然降低。因此也不建議一次性過多的補(bǔ)鈣，這樣吸收不了更多的只是浪費(fèi)。
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鈣片的副作用有哪些
從理論上來說，單純的食用鈣片并不能直接讓我們?nèi)梭w吸收到其中的鈣元素，這是因?yàn)槿绻覀兩眢w中缺少了維生素d的話，那么對于鈣元素的吸收也是不行的。更何況鈣片本身并沒有任何味道，所以商家為了迎合消費(fèi)者的口味，從而在鈣片中加入各種香精和色素來做成水果味道，讓消費(fèi)者能夠得到更好的口感，可是這些加在營養(yǎng)品中的色素到底怎么樣，消費(fèi)者根本不知道，如果商家添加的不是食品級香精的話，那么這個(gè)鈣片不但對人們沒有半點(diǎn)好處還有壞處，所以這里奉勸大家，盡量不要使用鈣片。
可能會出現(xiàn)胃腸道的不適，比如會有噯氣或者是便秘、腹脹不適等。如果過量服用的話會出現(xiàn)高血鈣，比如會發(fā)生奶堿綜合征，比如高血鈣、堿中毒以及腎功能不全的表現(xiàn)。過量長期服用的話，可能會引起反跳性的胃酸分泌增多。一般對于青少年或者是兒童、孕婦，還有老年人，是處于特殊的生理階段，鈣的需求量比較大，很容易缺鈣，但是對于正常人的話，不要隨意補(bǔ)鈣一定要在醫(yī)生的評估指導(dǎo)下，看看是否需要補(bǔ)鈣，以免造成一些藥物的副作用。
總結(jié)：并不是吃鈣片就能夠長高，但是鈣片對人體具有很多的好處和作用。當(dāng)身體所需的鈣元素得到充足的滿足時(shí)，就沒有必要補(bǔ)充鈣元素，也不需要口服鈣片。
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鈣片吃多了會怎么樣
鈣片吃多了有很大的危害，主要的影響有以下幾點(diǎn)：
1、影響胃腸道，容易誘發(fā)便秘，所以在補(bǔ)鈣的過程中一定要適量。
2、容易出現(xiàn)心臟疾病，高鈣血癥非常容易出現(xiàn)血管內(nèi)有鈣的沉積，出現(xiàn)血管粥樣硬化，大量的鈣片吃多了，對于血管、對于心臟以及腦部的危害都是存在的。血管硬化會增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步會使人體的心臟和腦部出現(xiàn)相關(guān)的疾病，比如冠心病、腦血栓等等。
3、大量補(bǔ)鈣可能會增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，比如出現(xiàn)膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石等等，結(jié)石的主要成分是草酸鈣，主要是人體大量的吃鈣片或者補(bǔ)充大量的含鈣物質(zhì)所引起。
